Hei! Kuinka voit? Halusin vain tarkistaa ja jakaa muutamia juoksuja, syö sekä toistaa tänä viikonloppuna. Jaa omasi kanssani Run Camp FB -ryhmässä tai merkitse minua IG: llä #RunEaTrePeat -sovelluksella, jotta voin tuntea olosi hengailemaan.
Satoi kuin hullu perjantaina. Yritin pysäyttää juoksuni toivoen, että se pysähtyy, mutta se ei kuitenkaan koskaan tehnyt. Viimeinkin päätin vain olla ottanut vastaan sekä päästä ulos. Etelä -Kalifornia ei ole kehitetty ottamaan kaikkea tätä sadetta, joten polku oli jo tulvija.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 1
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Ennen kuin olimme muukalaisia
09:42
Elää
00:00
08:21
03:12
Juoksin 6 mailia ja kun sain takaisin taloon, punokseni päät olivat täysin solmittuja.
Vegas vietti koko ajan haluamalla mennä ulos tarkastamaan, sataako edelleen.
Löysin nämä Yoplaitin uudet jogurttikuppit – oletko nähnyt niitä? Löysin nämä todella 99 sentin myymälästä, mikä merkitsee sitä, mitä myymälä osti ne, jotka eivät voineet tarjota niitä. Joten en ole varma, tulevatko he vain tulossa vai koekäyttöä.
Yritin molempia (tiedät, jotta voisin jakaa ajatukseni). Pidin banaanin jogurtista, mutta ei sen mukana. Uskon, että olisin suosinut Lil Graham Cracker -tilannetta.
Tunnustin insta -tarinoissa, joita käytin liukastumaan Abuelitan kuumaan suklaatikkoon ja napsauttamaan sitä.
(Tämä on meksikolainen kuuma suklaa, samoin kuin se on saatavana paksina levyinä, jotka sulat maidossa. Monta kertaa meillä oli tyypillisiä kuumia suklaapaketteja kasvamassa, mutta joissakin tapauksissa perheeni tekisi tämän.)
Nyt kun uskon siihen … ei ole menetelmää, jota “hiipin” suklaan puremat, samoin kuin ei jättänyt näkyviä puremajälkiä.
Perjantai -iltana oli melko villi …
Vegas sekä ripustin sohvalle sekä söin paahdettua kukkakaalia peitettynä kissan hiuksilla. Aivan kuten pidän.
Tänään …
Aloitin aamun mango -kipinöllä, tarkastaen Instagramia sekä kourallisia vilja.
Tänä aamuna juoksin 17,62 mailia. Ammunta 20: lle, mutta minun piti leikata se lyhyeksi viedäkseni kaverin lentosuoraan keski-aamulla.
Se oli kunnossa, ei niin suuri kuin viime viikonloppuna. Jalat tuntuivat raskaammilta.
Voi, samoin kuin törmäsin valtavaan ongelmaan polttoaineen kanssa …
Täällä on vähän kylmä, ei jäädyttävä. Minua ei kuitenkaan tuoteta viileää säätä. Vakavasti.
Todiste: Otin gin-gins-karkkeja polttoaineena juoksun suhteen niin kuin en ehkä avaa niitä mistään.
Yritin repiä sen keskeltä. Ei. Yritin purra sitä. Ei. Yritin purua ja repiä sen täsmälleen samaan aikaan. Ei.
En voinut saada suurta otetta siihen mistään !! Käteni eivät toimineet niin hyvin, että todella kamppailin saadakseni hienon kiinni siitä ja avaamaan sen.
Enemmän kuin mikään se todella stressaa minua. Ei bueno. Sain viimeiseksi kaksi auki, mutta se kesti niin paljon vaivaa, etten pystynyt pysymään jäähdytyksessä.
Joka tapauksessa. Tein sen toimimaan.
Myös… Polku oli erittäin mutainen alle ohi. Erittäin Duper Muddy. En tunnistanut menetelmää, mutta menetelmällä takaisin hyvä pyöräilijä pysäytti minua ja varoitti minua.
Muissa uutisissa… tarkista tämä näyte. pitää siitä.
Juokse leirin viikko 2 tarkasta
Se on juokseva leiripäivä 14 !!
Kuinka teit tällä viikolla?
Pysyitkö juoksusuunnitelmasi kanssa? Miksi miksi ei?
Mitkä olivat vaikeutesi tällä viikolla?
Mitä teit hienosti?
Haaste -> Tee muistiinpanoja siitä, missä saatat parantaa, samoin kuin missä olet uskomaton lokissasi, jotta voit kääriä viikon.
Kyse on kehityksestä, ei täydellisyydestä. Jatka jatkamista.
Hanki tyhjä juoksuloki ensi viikolla täältä.
Bonus Kerro minulle 1 sana: miten teit tällä viikolla?
Hämmästyttävä / hieno / kunnossa / köyhä /
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:tarkalleen kuinka pysyä vastuullisena online -käynnissä olevalla vaikeudella – hauska juoksumeemit
tarkalleen kuinka pysyä vastuullisena online -käynnissä olevalla vaikeudella – hauska juoksumeemit
hienoin hauska juoksumeemit instagram @runEaTrepeat tarkalleen kuinka pysyä vastuussa online -käynnissä olevassa vaikeudessa ja
viikonloppujuoksu ja päivitysten syöminen
viikonloppujuoksu ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja toistumisesta. Oi, samoin kuin viimeiseksi listane
Avustettu venytys saa minut tuntemaan olonsa hienoksi
Avustettu venytys saa minut tuntemaan olonsa hienoksi
Yleinen kehon venytys on uusi avustettu venytyspalvelu hieronta kateudella – tein 60 minuutin istunnon päätä varpaaseen
Juoksijasi, syöjä, vierailukysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast
Juoksijasi, syöjä, vierailukysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast
Huolet juoksemisesta, bloggaamisesta, hiuksista, kestävyydestä sekä enemmän! Vastaan kaikkiin tähän aiheutuviin huolenaiheisiin
Mitä söin tänä viikonloppuna, samoin kuin parasta juoksua sekä marraskuun syömistä
Mitä söin tänä viikonloppuna, samoin kuin parasta juoksua sekä marraskuun syömistä
Hei!! Miten menee? Mitkä ovat ensisijainen osa kuukautta? Tarkalleen kuinka paljon juoksit? Kuinka paljon syöt? Miksi olen a
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Vaikeusharjoitteluviikko 1
⚡ Shareaholicilla
.