Tekyn yleensä torstaina, koska olen OCD tietyistä asioista ja se on yksi niistä. (Älä huolestu siitä, että olen OCD kaikesta muusta, kotini on sotku, minulla on kissan hiukset vaatteideni ympärillä ja en muista syntymäpäiviä, kuten se on minun tehtäväni.)
Joka tapauksessa jotain on todella vikaantunut minua niin hyvin kuin haluan vain saada sen jalkani rinnasta … (lähde)
Viimeisimmät videot
Sain COVID-19-testin
Coronavirus -testin saaminen – miten se toimii, miltä se tuntuu, kokemukseni ja enemmän. Sain vakiokokeen ja Ben sai COVID-19-nopean testin.
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 16 sekuntia
Seuraava
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
04:31
Elää
00:00
08:21
05:16
Eilen yritin uimalla sopivia tätä kesäaikaa, samoin kuin se sai minut tuntemaan olonsa paskaa. Ugh. Kehoni on tiettyjä osia, joita en voi auttaa, mutta en pidä voimakkaasti en pidä, kun katson peiliin. Näiden kahden alueen ulkopuolella olen melko suvaitseva ja itse hyväksyttävä, vannon.
Tunnustus #1: Tämä uima-asuntolause sai minut kustannuksiin 20 minuuttia ei-invasiivisen lipon tutkimiseen ennen kuin tajusin, että minun piti vain säveltää tästä ja tuuletusaukosta. Ahhh. Minusta tuntuu paljon paremmin vain myöntäen sen.
Tunnustus #2: Olen todella turhautunut johonkin (ei-laukkuihin liittyvään) ja en voi vielä puhua siitä täällä. Valitettavasti se tunnustus on tyhmä.
Tunnustus #3: Vietän todennäköisesti vielä yhden 20 minuutin valitsemisen, julkaisiko edellä mainittu tunnustus vai ei, koska olen huolestunut siitä, että joku tuntee itsensä köyhän ja useiden ilmoittamisen sähköpostien suhteen.
Vastuuvapauslauseke: Älä koskaan ohjaa asioita, joita blogikirjoittaja ilmoittaa itsestään. Muista, että luet yleensä jonkun Internet -päiväkirjaan. Jos luet todellista päiväkirjaa, en usko, että olet huolestuttavana, olitko Benille yhtä hyvin beniä viime viikolla …
Lounas! Jäännökset eilisen sekoituspaista.
Ja upea hedelmäkulho mangolla, omena-banana ja omenat.
Päädyin lisäämään raejuustoa sekä vähän suklaagranolaa. Huomaa: Ben löysi viime yönä suklaagranolan ja sanoi: “En ymmärrä tarkalleen, kuinka soitat sille tavaroille terveellisesti.”
Minä: “En soita sille terveellisesti, soitan sille hämmästyttäväksi.” Tositarina.
Kysymys: Okei, joku käytettävissä on oltava selkäni – kuka tahansa henkilö koskaan saa tai miettiä kehon muotoilua/lipo -menettelyä?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Joulunhaluluetteloni 2021
Joulunhaluluetteloni 2021
Loma -halu -luetteloni on linkit myytävänä olevaan Cyber maanantaina. Runner -lahjakonseptit 2021 joulukauteen
Hienoimmat ideat palauttaa nopeampaa julkaisua Run
Hienoimmat ideat palauttaa nopeampaa julkaisua Run
5 hienointa menetelmää juoksun jälkeen toipua nopeammin. Mitä sinun täytyy tehdä ajon jälkeen parantaaksesi nopeasti ja
Joulukuun juokseva kalenteri Ilmainen tulostettava harjoitussuunnittelija
Joulukuun juokseva kalenteri Ilmainen tulostettava harjoitussuunnittelija
Ilmainen käynnissä oleva kalenteri ja lokitulostettava PDF -laite. Joulukuun harjoituskalenteri juoksijoille liikuntasuunnittelija ja
pino mailin päivälle 16 – siirry varpaiden sisäänkirjautumiseen
stack mailin päivä 16 – siirry varpaisiin sisäänkirjautumiseen
Juokseva vaikeus päivä 16. Pino Miles Run -vaikeuteen marraskuu 2021. Tarkista juoksijan vartalo ja
5 minuutin juokseminen lämmittely – a
5 minuutin juokseminen lämmittely – a
Nopea lämmittely juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. tarkalleen kuinka valmistautua juoksemaan. ideoita mitä tehdä ennen
Mikä on askel ja tarkalleen kuinka tehdä ne ajamaan nopeammin
Mikä on askel ja tarkalleen kuinka tehdä ne ajamaan nopeammin
tarkalleen kuinka ajaa nopeammin. Juoksuvaihe – Suorita harjoitusporan nopeustyö. Harjoittelu nopeamman ja PR: n saamiseksi uusilla nopeuksilla
⚡ Shareaholicilla
.