Hei! Kuinka voit? Olen hyvä, mutta voin kuitenkin juoksua kylpyhuoneeseen 2 sekunnissa. Selitän myöhemmin. Aivan ensin puhutaan juoksemisesta ja syömisestä!

Tänä aamuna olin kirkas ja aikaisin purkaa 10 mailia. Olen omituisella alueella koulutuksessani, koska minusta tuntuu siltä, ​​että paljon maratonisuunnitelmia on yhtä valoa myös mittarilukemaa ja nopeustyötä, mutta PR/ Quicki -suunnitelmat ovat erittäin kovia! Olen päättänyt mennä vaikean suunnitelman kanssa ja tehdä vain parhaani.
Viimeisimmät videoni

Ennen kuin olimme muukalaisia
Ennen kuin olimme muukalaisia ​​Renee Carlino Book Review.
Nopeat ajatukset ja ehdotukset äänikirjoihin. Tarina, kertoja, arviointi sekä lisää The Great Lear -sarjasta.

Lisää videoita

0 sekuntia 9 minuuttia, 42 sekuntia

Seuraava
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
03:09

Elää
00:00
08:21
09:42

Sen jälkeen suuntasin äitini työhön auttaakseen häntä perustamaan luokkahuoneensa. Hän on opettaja. Olen kapteeni Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut Paita ilmeinen (se on maksamatta oleva asema).

Laitoin joitain ilmoitustauluja sekä kertoin hänelle elämästäni ja kiusasin häntä satunnaisista asioista. Yritän todella tehdä hienointa tyydyttääkseni tyttäreni velvollisuuteni.

Vakavasti kuitenkin, äitini hiukset ovat erittäin paksuja! Mikä on hänen salaisuutensa?! Lyön vetoa, että se on lähtien kaikista niistä avokadoista, jotka ovat tuoreita takapihan (mehiläisen ratsastaneen) puusta.

Minun olisi pitänyt huomata tämä bittiilmoitus tulevalle viitteelle:

Hän jatkoi työskentelyä niin hyvin kuin juutin tekemään joitain blogitöitä kotona ja syömään kaiken ruoan. Äidillä on parasta ruokaa. Jos kutsut minua yli, tarkistan äitisi jääkaapin ja todennäköisesti uskon, että hänellä on myös parasta ruokaa. Pidän muiden ihmisten ruoasta.

Joten pääsin sinne ja heitin nopeasti popcornin mikroaaltouuniin etsiessään muita välipaloja. En voi viime aikoina saada riittävästi popcornia!

Vaikka se oli Poppin ‘tarttuin suureen purkkiin PB: hen sekä super kypsien banaanien paljon … Minusta tuntuu, että banaanit ovat yhtä kypsiä, joten minun pitäisi vain syödä kaikki asiat!

Haaste hyväksytty.

Siihen mennessä popcornin ympärillä tehtiin niin hyvin kuin tarttuin siihen, kun istuin vastaamaan RER -sähköposteja. Se maistui hiukan outolta, mutta tajusin, että makuherkkoni käytettiin syömäni skalapopiin. Joten lapioin muutamassa muussa kourallisessa ja uskoin, että ehkä tämä oli erittäin vanhentunut, ja siksi se maistui oudolta?

Ilmeisesti tämä popcorn…

Vanhentunut kaksi vuotta sitten.

Ha! Olen niin murtunut, koska syöin sitä hetkeksi ennen kuin yritin selvittää, miksi se maistui ‘pois’.

Onneksi minulla oli kaikki ne banaanit syödä, kun löysin toisen, vähemmän vanhentuneen välipalan.

Sitten äitini tuli taloon ja toi ceviche !!! Tämä on täydellinen illallinen kuumiin kesäisiin iltoihin.

Joten… nyt odotamme samoin kuin katsomme, onko minulla vatsakysymyksiä super vanhasta popcornista. Uskon, että aion olla kunnossa, koska olen syönyt paljon pahempaa ja ollut hyvin. Syön tavaraa, joka on ohi, se on “paras” päivämäärä koko ajan*.

Ja siksi minun olisi pitänyt ottaa ”elämä on tarkoitus löytää virheistäsi”, Manchester City Paita joka osoittaa sydämeen, koska jatkan sen tekemistä. Alankomaiden Jalkapallomaajoukkue Paita Noh.

Kun sain talon, oli myöhäistä niin kuin minun piti silti tehdä joogaa. Minulla on tavoite pysyä sen kanssa. Tunnen todella paljon parempaa!

Mutta koska olin vähän stressaantunut, päätin tehdä vain joogan Adriennen kanssa sänkyaikaan. Se oli täydellinen rauhoittamiseen. Ben pääsi tänne, kun olin aloittamassa ja liittyi minuun!

Vaativatko juoksijat erillistä haittaa vaatteiden juoksemiseen?

Puhutaan nyt juoksijoiden vaikeimmasta asiasta:

Pysyä kaikessa tuossa hikisessa pesulassa

Pyydän juoksevia vaatteitasi erikseen kaikista muista vaatteistani (lue ‘muut vaatteet’: yksi puku, jonka käytin kirkkoon tällä viikolla).

Kun haittalla on haitta- tai muiden ihmisten vaatteita, en laita tavarani siihen. Heitän hikiset vaatteeni vain haitan sivulle (koska en ole eläin).

Ymmärrän, että jotkut ihmiset asettavat kaiken haittaan ja ystävällisen sen, kun he pesevät. En kuitenkaan ole “jotkut ihmiset”, olen ‘laiska henkilö’.

Joten tällä viikolla uskoin ratkaisuun – hanki haitta kahdella osalla tai saada kaksi haittaa !! Puomi!!

Menin kauppaan tarkistamaan haittavaihtoehdot. Pidän metallihäiriöistä, koska hikiset vaatteet saavat kankaan vuorauksen hikisen ja se on karkeaa. Haluan mennä metallin/langan kanssa, mutta nykyinen haitta on paju. En halua olla sopimatonta haittaa, joten minusta tuntuu, että minun pitäisi ostaa kaksi täsmälleen samaa mallia.

Mutta pidin mielessä, että olin kuullut tästä juoksevasta blogista – ”Run Eat um, jotain unohdan” ja tajusin, etten ole ensimmäinen henkilö, jolla on tämä ongelma. Olen varma, että sinulla tai yhdellä kävijöistäsi on erinomainen tekniikka brutto-ohjaamien vaatteiden käsittelemiseksi.

Käytätkö 2 haittaa?

Heitätkö vain kaiken yhteen?

Heitätkö sen lattialle?

Etkö ole laUndry se todella toivoo, että koirat hajutavat sinut mailin päässä ja jättävät sinut yksin seuraavalle juoksemiselle ??

Onko vielä yksi suosituin temppuvalinta, josta en ymmärrä ???

Päätin olla ostamatta sitä, ennen kuin kysyn teiltä, ​​mitä teet tästä. Anna minun kunnossa!

Löysin myös tämän ja kinda sen kaltainen.

Kysymys: Kuinka tarjoat hikoilla harjoituksen jälkeisillä vaatteilla?

*Älä kokeile tätä kotona.

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa