Olen rikki. Raitan itseäni. On jonkin verran katartaista vain heittää kaikki sinne. Minusta tuntuu paljon paremmalta, kun johdan vikojeni ja epämiellyttävyyden kanssa siitä lähtien, että minun ei tarvitse huolehtia siitä, että ihmiset hauskaa minua, se on kuin ”YE, ymmärrän, että minulla on ruokaa paitossa. Laitoin sen sinne. ” Joten tässä on uusin tunnustuskierros lukemiseen/nauramiseen/huomiottamiseen ja…
Hyvää perjantaia !!!! Vaikka olin kiireinen tällä viikolla, se veti. Olen erittäin iloinen nähdessäni viikonlopun. Viime yönä matkalla kotiin illalliselta Tinan kanssa soitin Benille ja sanoin hänelle, että olin matkalla kotiin ja vitsailin, että halusin evästeen jälkiruokaksi. Viimeisimmät videoni 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua…
Okei. Sinulla on 7 päivää päästä pinoosi Miles -maaliin. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 5 Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma päivä 5. Lisää videoita 0 sekuntia 4 minuuttia, 34 sekuntia Seuraava Ennen kuin olimme muukalaisia 09:42 Elää 00:00 08:21 04:34 Tämä viikko on POTM2013: n viimeinen viikko sekä myös kiitospäivän viikko. Jep,…
Hei! Kuinka voit? Halusin vain tarkistaa ja jakaa muutamia juoksuja, syö sekä toistaa tänä viikonloppuna. Jaa omasi kanssani Run Camp FB -ryhmässä tai merkitse minua IG: llä #RunEaTrePeat -sovelluksella, jotta voin tuntea olosi hengailemaan. Satoi kuin hullu perjantaina. Yritin pysäyttää juoksuni toivoen, että se pysähtyy, mutta se ei kuitenkaan koskaan tehnyt. Viimeinkin päätin vain olla…
, jotka lisäävät tämän sivuston taistelevien urheiluturvallisuustutkimuksen arkistoa, julkaistiin äskettäin Journal of Neurotrauma Traumaattinen aivovaurion aiheuttama aivolisäkkeen toimintahäiriö esiintyy Walesin Jalkapallomaajoukkue Paita paljon useammin kuin aiemmin arvioitu ”. Koko tutkimus on nimeltään urheiluun liittyvä toistuva päätrauma: uusi aivolisäkkeen toimintahäiriöiden syy ja abstrakti lukee seuraavasti: Traumaattinen aivovaurio on yksi suurimmista vajaatoiminnan ja kuoleman syistä etenkin nuoressa…
Hei! Miten menee? Täällä se menee hyvin! Juoksin ja söin ja omistan kissan, joten minulla on kaikki minulle menossa … ei liian shab. Olin kuitenkin La-La-maassa tänä aamuna, enkä aloittanut Garminiani, kun aloin juoksua. Juoksin polulle, jota yleensä käytän vain pitkän aikavälin päivinä, ja otin siellä toisen reitin, joten en tiennyt kuinka paljon jo juoksin,…
Hei! Minulla on räjähdys juoksemassa sekä syömässä Floridassa. Olen todella innoissani lyömästä rantaa tänään, juoksin käytännössä suoraan merelle haluamani peitteeni … Mutta ennen rantaa lounasin. Jos et laita siruja voileipässäsi, elätkö todella täyden elämän? Uusimmat videoni Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus Upea kuuntelu – kirja ja podcast -arviointisarja Sitten hän oli mennyt Lisa Jewell…
tyytyväinen perjantaihin! Eilen työn jälkeen minun piti hakea resepti Costcolta, mutta en ollut varma, mihin aikaan apteekki suljettiin. Joten menin sinne tarttumaan reseptiin. Sitten otin lyhyen 20 minuutin kävelymatkan alueen ympäri saadakseni raitista ilmaa. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 3 Maratonin koulutuspäivä 3 Lisää videoita 0 sekuntia 51 sekuntia Seuraava Maratonin koulutuspäivä 3 00:51 Elää 00:00…
Hei! Kuinka voit? Olen hyvä, mutta voin kuitenkin juoksua kylpyhuoneeseen 2 sekunnissa. Selitän myöhemmin. Aivan ensin puhutaan juoksemisesta ja syömisestä! Tänä aamuna olin kirkas ja aikaisin purkaa 10 mailia. Olen omituisella alueella koulutuksessani, koska minusta tuntuu siltä, että paljon maratonisuunnitelmia on yhtä valoa myös mittarilukemaa ja nopeustyötä, mutta PR/ Quicki -suunnitelmat ovat erittäin kovia! Olen…
Hyvää maanantaina! Minulla oli ensimmäinen alhaisen avaimen viikonloppu vuosina. Se oli mukavaa, mutta kyllästyin sunnuntaina kello 14.00. Onneksi siellä oli hauska Rundisney Twitter -keskustelu pitääkseni minut kiireisenä vähän illalla (katso alla). Tänä aamuna tein helpon 6 mailin ja nautin avokado -aamiaiskysadillasta. Meillä on niin paljon avokadoja, että se on sairas. Ja sairas tarkoitan mahtavaa. Viimeisimmät…